John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 400 g Beferzen spinaazje blêden
- 40 g Bûter
- 1 Snijde sipel
- 1 Knoflook kruidnagel hakken
- Swarte piper út 'e mûne
- Seesâlt fyn
- 1 tsp Lemon juice
- Fris geraspte nootmuskaat
ynstruksjes
- Smelt de bûter yn in panne en fry de sipelblokjes oant trochsichtich, fry de gesnippere knoflook foar in minút, foegje dan de beferzen spinaazje ta. Reduzje de waarmte en lit it griente folslein bedutsen ûntjaan.
- Seizoen mei piper, sâlt en sitroensop, stir ien kear en klear koken foar noch twa oant trije minuten. Seizoen mei in touch fan farske grûn nutmeg en tsjinje.
- Ik tsjinne de ienfâldige blêd spinaazje mei in ierappel en sipel tortilla. Mar it giet ek goed mei aai- of fiskgerjochten.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 84kcalKoalhydraten: 0.7gProtein: 2.7gFet: 7.7g
