John Myers
Jo kinne ek hûsmiddels brûke om jo metabolisme te stimulearjen. Neist wetter omfettet dit in protte iten dat yn hast alle húshâldings te finen is.
ynhâld
show
Stimulearje metabolisme: Dizze hûsmiddels wurkje
Mei in goed funksjonearjend metabolisme kinne jo jo besteande gewicht behâlde of gewicht ferlieze as jo oergewicht binne. It is wichtich dat jo net allinich tinke oan 'e hûsmiddels as de ienige tips. Leaver, in kombinaasje fan oefening en in sûn, lykwichtich dieet is wichtich.
- Lemons hawwe net allinich in hege fitamine C-ynhâld, dy't jo ymmúnsysteem fersterket as it ynnommen wurdt. De giele fruchten meitsje ek jo stofwikseling better. Fetferbaarning is yn folle gong as jo josels fersterkje mei suver sitroen- of sitroenwetter.
- Wetter is essensjeel foar alle funksjonearjende prosessen yn it organisme. Dit is wêrfan it lichem foar it grutste part bestiet. It is des te wichtiger foar jo om elke dei in protte wetter te drinken om jo metabolisme te stimulearjen. Net allinich makket dit it makliker foar jo om gewicht te ferliezen, it elimineert ek in protte ôffal en gifstoffen út jo lichem hoe mear wetter jo drinke.
- Griene tee sêft energizes dyn lichem. It is fol mei antioxidanten. It drinken fan ien of twa kopkes deis fersterket jo metabolisme effisjint.
- Asto wolst kaniel , Jo kinne it brûke om iten en drinken te smaakjen. De spice hat in posityf effekt op bloedsûkernivo's en versnelt fetferbrâning.
- Blueberries besit antioxidant eigenskippen. Se drage dêrom by oan in goed funksjonearjend metabolisme, om't se jo beskermje tsjin frije radikalen.
- Ginger kin brûkt wurde foar kruiden, iten rau of gebrouwen as tee. Meitsje it sa faak mooglik yn jo dieet. It bringt jo metabolisme op gong.
- Jo kinne knibbelje amandels tusken iten. Jo pakke net allinich in sûne snack, om't amandels jo metabolisme draaie hâlde. Se befetsje in protte vitamine E. Se befetsje in protte antyoksidanten. In hânfol deis is genôch.
Goed funksjonearjend metabolisme: Jo moatte dat witte
It metabolisme moat goed en goed funksjonearje sadat jo altyd de enerzjy hawwe dy't jo lichem op it stuit nedich hat. Tidens de metabolike prosessen wurde de komponinten fan it ôfbrutsen iten ekstrahearre en brûkt.
- De fiedingsopname allinnich is lykwols net genôch om it metabolisme te stimulearjen of it geande te hâlden.
- It is ek wichtich dat jo reflektearje op jo libbensstyl. Lúkse iten is foar tydlik en net foar deistich genietsje. Jou dêrom op mei it smoken, traktearje josels mar sa no en dan op in gleske alkohol en besykje safolle mooglik sûkerich iten te foarkommen.
- Net elkenien metabolisearret op deselde manier. Yn dit opsicht moatte jo josels net mjitte oan 'e slankens fan oare minsken. Elkenien hat ferskillende genetika en dus in yndividueel metabolisme.
- Leeftyd en alle besteande ûnderlizzende sykten spylje ek in wichtige rol yn in funksjonearjend metabolisme. Draach it dus rêstich as jo lêst hawwe fan in metabolike sykte of as hormonen yn 'e menopause yn 'e rin fan' e menopause gean.
- Sûnt it metabolisme wurdt regele troch enzymen en hormonen, is it net altyd mooglik om it yn lykwicht te hâlden mei bepaalde sykten lykas diabetes mellitus of yn it schildkliergebiet. Hjir is it wichtiger om de oarders fan 'e dokter te folgjen en de hûsmiddels as in ekstra opsje te sjen.
