in

Surf en turf op spinaazjeblêden mei rosemary ierappels en reade wyn sjalotsaus

5 fan 5 votes
Totale tiid 1 oere
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 5 folk
Kalorie 117 kcal

Ingredients
 

Surf en Turf

  • 750 g Beef filet
  • 15 Wite garnalen
  • 2 Rosemary takjes
  • 4 Knyflok teantsjes
  • 1 knipe Sâlt en piper
  • 1 skot Oliifoalje
  • 750 g Ostrich filet

Spinaazje blêden

  • 3 Knyflok teantsjes
  • 900 g Spinaazje blêden
  • 1 skot Oliifoalje
  • 1 knipe Sâlt en piper
  • 1 knipe Nutmeg

Rosemary Potatoes

  • 25 Potatoes (trije)
  • 3 tbsp Grut seesâlt
  • 3 Rosemary takjes
  • 1 skot Oliifoalje

Sjalot saus fan reade wyn

  • 4 Sjalotten
  • 2 tbsp Oliifoalje
  • 150 ml Huning
  • 1 L Reade wyn
  • 2 Sprigs fan tijm
  • 1 Knoflooktegel
  • 0,5 tsp Reade piper
  • 1 knipe Pepper út 'e molen
  • 1 tbsp Food setmoal

ynstruksjes
 

Turf en Surf

  • Foar Turf en Surf, marinearje de beeffilet mei in bytsje sâlt, knoflook, rosemary en oliveelje en set foar sawat 5-6 oeren oan 'e kant.
  • Marinate de wite prawns mei knoflook, sâlt, piper en olive-oalje en sette foar sa'n 2 oeren.
  • Snoeie de struisfilet op elke kant foar 2-3 minuten, lit dan 75 minuten op 20 ° C rêste. By it servearjen, seizoen de filets mei sâlt en piper.
  • Sear it filet fan beef foar sawat 3 minuten oan elke kant, lit it dan 75-20 minuten op 30 ° C rêste.
  • Fry de wite prawns foar 3 minuten wylst se draaie.

spinach

  • Swiet de spinaazje mei 2-3 kruidnagel knoflook yn olive-oalje (moat noch in bytsje byt hawwe) en seizoen mei sâlt, piper en nootmuskaat.

ierappels

  • Waskje de ierappels, set se yn in grutte kom en marinearje mei olive-oalje, see sâlt en chopped rosemary.
  • Set op in bakblêd en set yn 'e oven op ca. 170 ° C foar goed 40 minuten (sa no en dan keare).

saus

  • Foar de saus, skilje en hakje de sjalotten en fry se yn oliveelje (se moatte net brún wurde) - foegje de huning ta. Deglêze it hiele spul mei reade wyn en lit de huning ûnder it roeren wer floeiber wurde.
  • Roazemaryn, tijm en in yndrukte teen knoflook siede en reade wyn oer en wer yngiet.
  • Giet de saus troch in sif om de krûden te ferwiderjen dy't it befettet, bring it wer oan 'e kook en dikke mei maizena (oplost yn in bytsje wetter).
  • Seisje no nei smaak en foegje de reade piperbeien ta krekt foar it tsjinjen.

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 117kcalKoalhydraten: 4.6gProtein: 10.6gFet: 4.5g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Grykske Rice Pan

Romeinske slakken yn pittige tomatensaus