in recipes

Sweet and Sour Chicken Breast mei Garden Vegetables

5 fan 7 votes
Totale tiid 10 minuten
Ferrin Iten
cooking Europeesk
Tsjinsten 4 folk
Kalorie 114 kcal
ynhâld show

Ingredients
 

  • 600 g Chicken boarsten
  • 1 stik Giele paprika's
  • 2 stik Komkommer
  • 2 stik Tomatoes
  • 2 tablespoon Snijde krûden
  • 100 g Swiet en soere saus
  • 1 teaspoon Sojasaus
  • 1 teaspoon Oliifoalje
  • 1 stik Lime
  • 1 knipe Seesâlt
  • 1 knipe Sanchokoh, Japanske berchpiper

ynstruksjes
 

TARIEDING

  • Kearn de paprika en skilde komkommer en snij yn ca. 1 cm kubjes. Snij ek de tomaten yn kubes fan 1 sm. Plak de kip boarsten yn in tsjinje kom en marinearje mei sojessoos en see sâlt.
  • Cover mei de Sweet Sour Chicken Sauce, royaal sprinkle mei blokjes tún grienten en chopped krûden. Spried de olive-oalje en krûden deroer. Fersierje dan mei limoenkilen.

TARIEDING

  • Steam de kip boarsten op planke nivo 2 yn it programma "VITAL steam" op 80 ° C foar 10 minuten. Dan tsjinje direkt út 'e oven.

OANBEFELLING

  • In fancy, mar heul passende oanfolling hjirop is waarme, sâlte popcorn.
Pin-resept Print Rezept

Nutrition

Tsjinje: 100gKaloaren: 114kcalKoalhydraten: 3.6gProtein: 19.4gFet: 2.3g
Foto Avatar

Skreaun troch Joannes Myers

Profesjonele Chef mei 25 ars yndustry ûnderfining op it heechste nivo. Restaurant eigner. Drankdirekteur mei ûnderfining mei it meitsjen fan nasjonaal erkende cocktailprogramma's fan wrâldklasse. Food skriuwer mei in ûnderskiedende Chef-oandreaune stim en eachpunt.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Rate dit resept




Sweet Potato mei Multivitamin Juice

Lam mei Couscous