John Myers
ynhâld
show
Ingredients
Basis saus:
- 2 tbsp Chili flakes
- 1 tsp Cayenne, fyn gemalen
- 1 tsp Gemalen komyn
- 1 tsp Mealde kaniel
- 1 tsp Huning
- 250 ml Tomatensop
- 1 tsp Apel Sider jittik
- 1 Ingelegde gherkins, yn stikken
- 1 tbsp Aardappelzetmeel
Additieven, útwikselber neffens smaak:
- 2 Tomaten, snij yn stikken
- 1 tbsp kersen jam
- 1 tsp Kruiden fan Provence of salade krûden
- 1 tsp Kalk sop
- 1 tbsp kerrypoeier
- 1 tsp Kakao poeder in bytsje de-oalje
- 2 tsp Grientestikken [bgl .: courgetteblokjes, wortelblokjes, bieten]
- 1 Apple, yn blokjes
- 2 tbsp Kookfloeistof [rys, ierappel, grientewetter, frituurvloeistof]
ynstruksjes
- Hak it griente en, as it nedich is, krûden en fruit, mjit al it oare goed en bring it stadichoan oan de kook yn in panne en servearje waarm mei patat, grille fleis, woarst, fleis en oare sauzen
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 122kcalKoalhydraten: 19.4gProtein: 3.2gFet: 3.3g
