John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 400 g Mushrooms
- 1 stik Sipel
- 2 tsp Oliifoalje
- 3 tbsp Sesampasta tahini tahini
- 5 tbsp Wetter
- 1 tbsp Fresh geperst sitroensop
- 1 stik Knoflooktegel yndrukt
- 0,25 tsp Sâlt
- 2 tbsp Fijn gesneden peterselie
- 0,5 stik Tomaat
ynstruksjes
- De oven foarheakje oant 180 ° C. Snij de sipel yn heale ringen, snij de champignons.
- Heakje de oliveelje yn in grutte panne en fry de sipel heale ringen oant gouden. Foegje paddestoelen en licht sâlt. Steam foar ca. 6-7 minuten. As der noch flüssigens is, giet it dan ôf en giet de ynhâld fan 'e panne yn in kasserole.
- Mix de tahini mei it wetter, sitroensop, knoflook en sâlt ta in homogene crème. It moat net te rinnend wêze!
- Ferspriede de tahini-crème oer de paddestoelen en set de bakfoarm yn 'e oven. Bake foar sawat 15 minuten op 180 ° C oant de tahini in ljocht gouden kleur krijt.
- Nim de panne út 'e oven, sprinkelje mei chopped peterselie en pitted, fyn blokjes tomaat.
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 111kcalKoalhydraten: 3gProtein: 5.5gFet: 8.5g
