Emma Miller
De saakkundige hat ek spesifyk opmurken dat persimmons in grut bedrach fan natuerlik foarkommende sûkers en koalhydraten befetsje, dy't ekstreem min binne om it lichem te satiearjen.
In bepaald oantal minsken moatte persimmon, ien fan 'e populêrste beien yn' e hjerst en winter, útslute fan har dieet.
De saakkundige hat ek opmurken dat persimmons befetsje in grut bedrach fan natuerlik foarkommende sûkers en koalhydraten, dy't net sêdzje it lichem foar in lange tiid.
"Persimmons wurde net oanrikkemandearre foar minsken mei diabetes, pankreatitis yn 'e acute poadium, lykas dyjingen dy't lije oan pankoazeproblemen en constipatie," sei Gavrikova.
De nutritionist seit dat minsken sûnder dizze sykten profitearje fan persimmons. It is lykwols it bêste om it te iten mei sûne fetten, lykas nuten.
"Jo kinne net mear as 200-300 gram persimmons per dei ite," seit se.
Dêrnjonken, seit Gavrikova, befetsje persimmons in grut oantal nuttige mikronutrients: B-vitaminen, vitaminen C, en E, kalium, fosfor, magnesium, kalzium en mangaan, flavonoïden, polyfenolen, en fiedingsfezels.
