Emma Miller
Sa, ûnder de fiedings dy't moatte wurde útsletten fan it dieet fan minsken oer 30 binne smaak yoghurt, cakes en muffins, en soda.
It noflikste dat wy krije yn folwoeksenen is frijheid fan kar, ek as it giet om iten. Saakkundigen sizze lykwols dat jo sels yn folwoeksenen jo dieet moatte kontrolearje en bewust wêze moatte fan jo itengewoanten om jo gefoelens en menu yn oarder te setten.
Nei de leeftyd fan 30 wurdt it dreger om gewicht te ferliezen, te herstellen fan sliepleaze nachten, en yn goede steat te bliuwen sûnder aktiviteit en sport. Amerikaanske kollumnist Dana Lee Smith spruts oer it iten dat no ferlitten wurde moat.
Sa, ûnder de fiedings dy't moatte wurde útsletten fan it dieet fan minsken oer 30 binne gearomatiseerde yoghurt, koeken, muffins en koeken foar it moarnsiten, lykas soda. Yn it algemien, alles befettet in grutte hoemannichte sûker.
Dêrneist moatte jo ferjitte oer fried fleis mei in krust, chips, wyt bôle en bagels, blik fruit, en alle soarten fan sauzen.
Salami en hotdogs, margarine, iiskofje, caffeinated iis, en produkten mei pestiziden waarden ek bekritisearre. Apples, aardbeien, druven, selderij, perziken, spinaazje, paprika's, komkommers en cherrytomaten sammelje de measte pestiziden.
Ek moatte minsken boppe de 30 gjin cocktails en bier drinke, om't it lichem alkohol net sa effisjint metabolisearret mei leeftyd. Boppedat sûget alkohol it focht út jo hûd, makket rimpels sichtber, en nei ferrin fan tiid, as jo trochgean te drinken, sil jo hûd elastyk ferlieze.
Neffens de resinsint sil it foarkommen fan dizze produkten jo "gracieuze" kinne âlder wurde en yn goede foarm bliuwe.
