De lekkerste en heul ljochte vitamine salade dy't de sûnens direkt sil ferbetterje: in ienfâldich resept

Dit is in lekker resept foar in simmer salade mei oranjes en woartels

It seizoen fan lekkere grienten, bessen en fruit is al oankommen. Om jo sûnens te ferbetterjen en in goede hûdkleur yn 'e simmer te hawwen, advisearje wy jo om in vitaminsalade te meitsjen.

Dit heul ienfâldige resepsje foar fruit- en grientesalades sil elkenien oansprekke. Bern kinne dizze salade elke 3-4 dagen jûn wurde.

Mar lange-levers ite dizze salade hast alle dagen.

Vitamine salade - in ienfâldich resept

Do hast nedich:

• Karotten 2 stikken
• Oranje - 1 stik
• Avocado - 1 stik
• Asperzjes - 3 stikken
• Kaniel - nei smaak

Waskje, skilje en snij de oranje yn lytse kubes.

Rasp de woartel op in moaie lange rasp.

Waskje, skilje en fry de asperzjes foar 1 minút yn oliveelje.

Skil en snij de helte fan 'e avokado.

Kombinearje alles en sprinkelje de simmer vitamine salade mei sineam.

Dit is in unyk resept foar in vitamine salade dy't de bonken fersterket en immuniteit sil fersterkje.