Emma Miller
It is mooglik om it lichem thús te reinigjen nei nijjiersfeesten. Nutritionist Ekaterina Markova advisearre om te sjen nei anty-sûkerkrûden.
Nei de feestlike feesten sjogge in protte minsken nei produkten dy't sille helpe om it lichem thús te reinigjen nei fet iten en alkoholyske dranken. Nutritionist Ekaterina Markova neamde dranken foar it reinigjen fan 'e darm.
De saakkundige advisearret om krûdethees fan tichterby te besjen. "Nei de nijjiersfakânsje is it wichtich om omtinken te jaan oan anty-sûkerkrûden," sei Markova.
Hoe kinne jo it lichem reinigje mei krûden
Elke krûdetee is ûntworpen om in spesifyk probleem op te lossen. Yn dit gefal, kamille, fennel, duizendblad, en oaren binne universele krûden foar gastrointestinale sûnens.
"Guon krûden genêze de darmen, en guon helpe by it ferbetterjen fan galstream en detox yn 't algemien. Tidens stress is tulsi-tee ideaal. It hat in kalmerend effekt, ferbetteret stimming, befoarderet mentale stabiliteit, en helpt ek om gewicht te ferliezen en bloedsûker en totale cholesterolnivo's te ferminderjen, "sei de saakkundige.
Fenugreek-sieden stypje stabile bloedsûkernivo's en it goede funksjonearjen fan 'e panko's. Fenugreek siedtee wurket ek goed om laktaasje te stypjen.
Jimnema sylvestre is in krûd dat de smaakknoppen reinigt fan swiete smaak. Dêrnjonken ferleget it krûd bloedsûker, fermindert appetit, fermindert gewichtswinning en hat in geunstich effekt op cholesterol.
Markova herinnerde ús dat d'r sels in aparte wittenskip is neamd herbalism. "Elk krûd hat syn eigen kontra-indikaasjes en side-effekten. Dat is de reden dat jo dizze kennis net moatte ferwaarleaze, "fette de saakkundige gear.
