John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 500 g Minced turkije
- 1 Aai
- 1 plak Gist-frij spelt brea
- 4 stim Hakke peterselie
- 1 Frisse sipel
- 1 knyn chopped knyflok
- 2 tbsp Sweet paprikapoeder
ynstruksjes
- Soak it brea en druk it út
- Snij de sipel yn blokjes en fry licht yn in bytsje fet
- Snij de knoflook fyn en foegje koart oan it fet
- Mix it gehakt, bôlegemerming, sipels, knoflook mei it aai en gesnipperde peterselie goed, krûd dan goed mei sâlt, piper en paprikapoeder
- Meitsje prachtige gehaktballen / mince steaks / fleiskoeken mei fochtige hannen en fry se yn waarm fet foar sa'n 5-7 minuten oan elke kant
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 123kcalKoalhydraten: 3gProtein: 22.5gFet: 2.2g
