John Myers
Mei syn yntinse geur hâldt lavendel de linnenkast net allinich frij fan motten, mar is boppe alles goed foar jo sûnens. Lavendel waard ûntdutsen as in genêskrêftige plant al yn 'e Midsieuwen en wurdt hjoed noch in soad brûkt yn natuerlike medisinen. De blauwe plant befettet aktive yngrediïnten mei genêzende en ûntspannende eigenskippen, lykas tanninen, flavonoïden, en in heul weardefolle essensjele oalje. It wurdt krigen troch destillaasje fan de blommen. De echte Angustifolia lavendel befettet mear as hûndert aktive yngrediïnten - oare soarten hawwe in bytsje effekt of binne sels giftig, bygelyks de Frânske lavendel.
In natuerlik remedie en goedkard medisyn
Lavendel is in natuerlike remedie foar eangst en stress. As wy stress binne, produsearret ús lichem mear fan it hormoan cortisol. Krekt fiif minuten yntinsyf snuffeljen fan de lavendelgeur is genôch om de kortisolkonsintraasje wer te ferleegjen. Lavendel is no in goedkard medisyn en wurdt benammen brûkt foar ynderlike ûnrêst, senuweftich útputting, swierrichheden om yn sliep te fallen, en ek foar de behanneling fan eangststeuringen.
- Lavendel oaljebaden binne benammen nuttich tsjin ûnrêst en problemen yn 'e sliep. Foar in ûntspannen bad, infusje sa'n 20 gram blommen mei siedend wetter en tafoegje oan 'e tobbe nei tsien minuten.
- In drip lavendeloalje wrijven op 'e timpels kin spanningshoofdpijn ferliede.
- In massaazje mei lavendeloalje helpt mei spannende spieren.
- Eksperts advisearje lavendel sêfte kapsules tsjin klaustrofoby of eangst foar fleanen.
Sûne lavendel tee
In tee kin wurde taret fan farske of droege blommen, dy't in kalmerend effekt hat, koarts ferminderet en helpt mei spijsverteringsproblemen. Warm wetter wurdt oer de droege bloeien getten en se moatte tsien minuten steil bedekt wurde, sadat de weardefolle lavendeloalje yn it teewetter oerbrocht wurde. Giet siedend wetter oer in teeleppel fan blommen en drink de tee trije kear deis. It brouwsel kin ek ekstern brûkt wurde: it helpt tsjin ûnreinheden en stipet wûne genêzen, om't lavendel in antimykrobiaal effekt hat.
Droege blommen tsjin motten
Droege lavendel helpt ferfelende ynsekten as motten ôf te reitsjen. Rispje de lavendel as de blom folslein ûntwikkele is - allinich dan hâldt it har aktive yngrediïnten by it droegjen. Bind dan de stielen byinoar en hingje mei de blommen del op in skaad plak. Lit alles goed droegje, wrijven dan elke blom foarsichtich ôf en folje it yn lytse katoenen sekken.
Kosmetyske produkten mei hybride lavendel lavendel
De measte kosmetyske produkten lykas sjippe, lotions, dûsgels, sprays of kearsen befetsje heul min as gjin echte lavendel. Dit is faak de hybride lavendel Lavendin. Dizze kommersjeel groeide lavendel hat legere geur en kwaliteiten fan aktive yngrediïnten. As jo in kalmerend of sels genêzend effekt wurdearje, moatte jo allinich produkten brûke mei it label "Lavandula Angustifolia" of "Officinalis". Sels de pot út 'e blommewinkel moat allinich rispe wurde as it perfoarst medisinale lavendel is. As jo mar in bytsje geur wolle, kinne jo der in boeket fan bine of produkten brûke mei hybride lavendel.
Brûk lavendel yn 'e keuken
Lavendel kin op in protte manieren brûkt wurde yn 'e keuken:
- Foar lekkere jittik, fleske lavendelblommen en giet wite wynasyn oer har. Lit strak sluten foar trije wiken. Druk dan de blommen ôf en de lavendel-jittik is klear foar in lekkere saladesrûs.
- Lavendel krûden sâlt: Grind farske piperbollen, hakje droege tomaten, en rosemary. Snij droege lavendelblommen fyn. Mix alles mei grof sâlt. Lekker op grille laam of mei bûter bôle en radys.
- Lavendeljelly: Sied in beker fan lavendelbloeisels yn in liter appelsap en lit oernachtsje. Koekje dan foar fjouwer minuten mei it sop fan ien sitroen en in kilo konserwearjen fan sûker en folje fuortendaliks wylst hy waarm is. De jelly smakket goed as blommen sprieding of mei fisk en fleis.
