John Myers
ynhâld
show
Ingredients
- 300 g Boiled rys
- 200 g seitan
- 0,5 pole Preie
- 0,5 pole Kokosnussoal
- 10 stik Brune champongongs
- 1 Read Snijde paprika
- Sâlt en piper
- 2 tbsp Gele curry poeier
- 1 pakket Kokosnoot crème
- 50 ml Reis molke
ynstruksjes
Earste ...
- 1 .... kôgje de rys en lit it goed ynwekke.
No ferwaarmje de wok
- Snij de seitan yn lytse blokjes en fry yn kokosnoot oalje. Foegje dan de ôfsnien prei ta, in pear kear goed draaie.
- No foegje de ôfsnien paddestoelen en stowe se wer goed, seizoen mei sâlt en piper.
- Foegje de blokjes paprika en lit in bytsje simmer.
- No it hiele spul mei kerry bestrooije, de kokoscrème en rysmolke derby en alles goed roerje.
serving
- Foarmje de rys mei in leppel en set it op 'e plaat, heakje it út 'e seitan curry pan en boppe it allegear ôf mei in basilicum blêd 🙂 ... it wie hearlik!
Nutrition
Tsjinje: 100gKaloaren: 119kcalKoalhydraten: 3.3gProtein: 12.8gFet: 6g
