Emma Miller
5 iten dy't jo net ite moatte
It iten fan bepaalde soarten iten kin ekstreem, ekstreem skealik wêze foar it lichem - it provocearret allergyen, beynfloedet it funksjonearjen fan it maag-darmkanaal, en "trefft" it kardiovaskulêre systeem. D'r binne op syn minst 5 top iten dy't jo net elke dei ite moatte.
Grilled fleis
By it grillen sammelet it fleis stoffen op - amines - dy't liede ta de ûntwikkeling fan ferskate soarten tumors, soms frijwat onaangenaam. Lykwols, neffens nutritionists, oare metoaden fan cooking fleis binne net sa gefaarlik.
Smookte fisk
Spitigernôch ferneatiget dit proses selden alle 100% fan skealike mikroorganismen (op syn minst in persintaazje, sels in heal persint sil trochglide). En as de smokenbetingsten net foldien wurde, kin it sels wjirms feroarsaakje om it lichem oan te fallen.
Boppedat befettet smoarge fisk altyd in protte karzinogenen. Benammen as it smoken hjit is. It feit is dat ûnder ynfloed fan temperatuer karzinogenen maklik yn 'e fisk sipelje.
In oare kontraindikaasje foar smoarch fisk is nier- of hertproblemen (sâlt, dat is oerfloedich yn sa'n produkt, fergruttet altyd dit soarte fan patology).
Tuna
It probleem is dat tonyn in fisk is dy't tige fluch kwik út 'e omjouwing sammelet. Dêrom fergruttet de konstante konsumpsje fan dit produkt it risiko fan in hertoanfal serieus, fergruttet de problemen mei it kardiovaskulêre systeem yn 't algemien, en provosearret ek sensoryske funksjes fan it lichem.
Mushroom
Dit is in heul swier iten. Sels yn it gewoane formaat duorret it in lange tiid om te fertarren troch syn hege chitinynhâld. Mushrooms fertrage ek de útskieding fan maagsap. Dêrom moatte se mei foarsichtigens iten wurde troch minsken dy't lije oan maagklachten.
Kokosnussoal
Saturearre fetten befetsje triglyceride. Dizze stoffen ferleegje it nivo fan totale cholesterol yn it lichem. En, fansels, se liede regelmjittich ta serieuze feroaringen yn it lichem - vitamine tekoart of hormonale ûnbalâns.
Wat net te iten of wat iten net te mingjen
Kaas + tomaat
"Tomaat" soeren hawwe in gemyske reaksje mei kalzium, dat is befette yn wite tsiis. En dêrtroch makket it heul spesifike ôfsettings yn 'e gewrichten. En reguliere konsumpsje fan sokke produkten faak liedt ta slimme mienskiplike pine.
Fisk + molke
Molke blokkearret de produksje fan maagsap, dat essinsjeel is foar it fertarren fan fisk. Dêrom, as jo fisk ite en molke drinke, wurde jo garandearre spijsvertering en abdominale pine.
Kofje + roggebrea
Kofje bemuoit de normale opname fan fiedingsstoffen yn brea. Kafee blokkearret ek de opname fan kalzium en oare spoare-eleminten. Dêrom is it better om gjin risiko's te nimmen en gjin broadsje mei in bakje kofje te iten. It lichem sil net folle profitearje.
