Emma Miller
Hoe âlder in persoan is, hoe dreger it is foar har om te gean mei iten spiisfertarring, seit gastroenterolooch Nuria Dianova. Dêrom moatte jo jo dieet soarchfâldich kontrolearje.
In âldere persoan moat beskate fiedings út har dieet útslute om har sûnens net te kweakjen en gjin fergrutting fan besteande sykten út te lokjen. Dit waard ferteld troch in bekende nutritionist en gastroenterolooch Nuria Dianova.
"Hoe âlder in persoan is, hoe dreger it is foar har om te gean mei spiisfertarring fan iten. Dit jildt benammen foar bepaalde iten, dus, neffens de fiedingsdeskundige, is it better foar de âlderein om yndustriële healfabrikaten op te jaan dy't in protte tafoegings en smaakfersterkers befetsje.
"Troch stadiger stofwikseling, oergewicht, hert sykte of diabetes, klear makke heale produkten moatte minimaal brûkt wurde, leaver te koken iten sels, it sil better iten," Dianova advisearre.
Neffens de dokter moatte jo besykje sa min mooglik blik iten te iten. En it leafst allinnich moarns. Dit is benammen wier foar minsken mei oergewicht, hawwe hypertensie, en hawwe diabetes. Jo moatte ek jo konsumpsje fan read fleis beheine en foarkar jaan oan fisk en plomfee, dy't makliker te fertarren binne.
