in

Wat bart der mei it lichem as jo tefolle wetter drinke

"Oantfolle wetter wurdt earst opnomd yn 'e bloedstream, en dan filtere troch de nieren en út it lichem útskreaun yn' e foarm fan urine. De nieren fan in normale sûne folwoeksene kinne oant ien liter wetter per oere fuortsmite. As jo ​​binnen in pear oeren mear konsumearje dan dit bedrach, is d'r in risiko fan wetterfersmoarging en oare side-effekten, "sei Ball.

De saakkundige neamde ek de tekens dy't oanjaan op wetterfersmoarging:

  • Nausea en braken;
  • Ferwarring fan bewustwêzen;
  • Ferjitnis;
  • Headache.

It lichem dat lêst hat fan tefolle wetter hat help nedich. As de steat fan hyponatremia (wetterfersmoarging) begjint te foarútgong, kin it resultearje yn heul swiere symptomen:

  • hallusinaasje
  • oanfal,
  • slûchige spraak,
  • swakte,
  • spierspasmen,
  • efterútgong fan harsenfunksje
  • koma.

Dêrnjonken foege Ball ta dat it risiko fan lijen fan 'e gefaarlike effekten fan wetter yn grutte hoemannichten dronken is foaral heech foar dyjingen dy't konstant har toarst mei wetter lessen by fysike ynspanning of ekstreme waarmte sûnder ekstra mineralisaasje fan it lichem. Dêrnjonken kinne der mentale problemen wêze dy't it resultaat binne fan it konsumearjen fan wetter yn te folle doses.

Foto Avatar

Skreaun troch Emma Miller

Ik bin in registrearre dieetkundige fiedingsdeskundige en besit in privee fiedingspraktyk, wêr't ik ien-op-ien fiedingsbegelieding oan pasjinten jou. Ik spesjalisearje my yn previnsje / behear fan chronike sykten, fegane / fegetaryske fieding, fieding foar prenatale / postpartum, wellnesscoaching, medyske fiedingsterapy, en gewichtsbehear.

Leave a Reply

Jo e-mailadres wurdt net publisearre. Ferplichte fjilden binne markearre *

Ongelooflijke foardielen fan lard: wa moat it elke dei ite en wa moat it útslute fan it dieet

Mear skea as goed: 4 kategoryen fan minsken dy't gjin swarte tee moatte drinke