in Recipes

Pancóga Paleo 3-chomhábhar

5 ó 2 vótaí
Am Iomlán 10 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 2 Bananaí
  • 4 Uibheacha
  • 1 pinch Púdar bácála
  • Ghee

treoracha
 

  • Measc na bananaí agus uibheacha leis an cumascóir láimhe le taos leachtach, cuir púdar bácála. Teas an uileán, cuir an ghee leis an bpanna agus frioch na pancóga thart ar mhéid do láimhe ar theas íseal. Ná cas go cúramach ach amháin nuair a bhíonn na pancóga greamaithe le chéile sa phanna.
Oideas Bioráin Oideas Priontála
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Fry Uaineoil agus Builín Cáis ag Teocht Íseal.

Bá Byron (Legáid Thorsten)