in

Insíonn Cothaitheoir An bhfuil Modh Contúirteach ann chun Tae agus Caife a Ghrúdáil

Tá an scéal tromchúiseach, a deir an saineolaí cothúcháin, más rud é tar éis tae nó caife a ól le líomóid, ní hamháin go dtosaíonn an ráta cuisle ach freisin brú fola ag ardú. Is é an bealach is contúirtí tae agus caife a dhéanamh líomóid a chur leis na deochanna. Is é seo tuairim an chothaitheora Boris Skachko.

“Méadaíonn na haigéid atá ann líon na n-alcalóidigh intuaslagtha, agus caiféin ó chaife, chomh maith le caiféin, teobromine, agus teophylline ó thae, ag gníomhú go dian, agus is é an pointe is contúirtí do chóras cardashoithíoch, tá an oiread sin tae contúirteach anseo agus anois. Is é an táscaire an-simplí - nach bhfuil sé méadú ar ráta croí tar éis ól tae nó caife le líomóid. I bhfocail eile, bhí ráta croí 80 ann - má d'fhan sé mar sin, tá gach rud ceart á dhéanamh agat. Ach uair an chloig tar éis caife le líomóid agus trí nó ceithre huaire an chloig tar éis tae le líomóide, tá aon ghníomhaíocht fhisiciúil eisiata, ar shlí eile, luasghéaraíonn caitheamh agus cuimilt muscle an chroí go mór,” a dúirt sé.

Tugann sé rabhadh do dhaoine freisin go bhfuil an scéal tromchúiseach más rud é, tar éis tae nó caife a ól le líomóid, ní hamháin go n-ardóidh a ráta croí ach freisin go n-ardóidh a mbrú fola. Toisc go spreagann caiféin ní hamháin an ráta croí (má tá an croí lag, ach freisin brú fola) mura bhfuil na soithigh fola sláintiúil go leor.

Grianghraf avatar

scríofa ag Emma Miller

Is cothaitheoir diaitéiteach cláraithe mé agus tá cleachtas cothaithe príobháideach agam, áit a gcuirim comhairleoireacht chothaitheach duine ar dhuine ar fáil d’othair. Speisialtóireacht agam i gcosc / bainistíocht galar ainsealach, cothú vegan / vegetarian, cothú réamhbhreithe / iarbhreithe, oiliúint folláine, teiripe cothaithe leighis, agus bainistíocht meáchain.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Fuair ​​Eolaithe amach Cé Mhéad Caife Lá a Mharaíonn an Inchinn

Cad a Nósanna Maidin Tabhair Níos Dlúithe Bás an Chorp - Freagra na nEolaithe