treoracha
- Sruthlaigh prócaí glana le claibíní casta as ® le huisce te agus lig do dhraenáil ar thuáille cistine glan.
- Nigh na aibreoga, taosc, croí, gearrtha go mín agus meáigh 1 kg. Measc na aibreoga agus aigéad citreach i sáspan leis an siúcra a chaomhnú.
- Tabhair gach rud chun boil thar teas ard agus corraigh. Puree agus ansin suanbhruith ar feadh ar a laghad 3 nóiméad, corraigh i gcónaí. Bain as an pláta te. Más gá, bearrtha agus líon na spéaclaí ullmhaithe láithreach go barr. Dún leis na cláir chasadh as ®, cas anonn agus lig seasamh ar an clúdach ar feadh thart ar. 5 nóiméad. Lig fuarú síos go hiomlán.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 403kcalCarbaihiodráití: 97.8g