in Recipes

Sailéad Asparagus le Chilli agus Sinséar

cothrom le dáta

5 ó 2 vótaí
Am Iomlán 30 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 106 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 18 Asparagus bán scafa go maith
  • 18 Ní ghearrann asparagus glas ach foircinn
  • 250 g Sútha talún
  • 1 Kiwi
  • 0,25 Mango
  • 2 Chilli dearg úr
  • 4 slisní Sinséar
  • 1 tbsp siúcra
  • 3 casadh Piobar as an grinder
  • 1 Zest líomóide agus sú
  • 1 tbsp Fínéagar sú craobh
  • 4 Sútha talún le haghaidh garnish

treoracha
 

  • Cócaigh na asparagus ullmhaithe i go leor uisce saillte le beagán siúcra agus leath líomóide go dtí al dente. Gearr na torthaí, cillí agus ginger i gciúbanna beaga, marinate le siúcra, piobar agus an fínéagar i mbabhla, cuir an fáinne seirbhíse i lár an pláta agus é a líonadh. Cuir na asparagus ar an taobh, craiceann as an bhfáinne agus garnish leis an sútha talún le glas, atá gearrtha i duilleoga fíneáil. Bainim taitneamh as i gcónaí é le gloine de champagne! Beidh blas blasta agat freisin!
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 106kcalCarbaihiodráití: 25.1gPróitéin: 0.1g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Anraith Fried

Tosaitheoir: Ragout Fin