in

Cíoch Sicín Bácáilte le Núdail Ribín Luibhe

5 ó 2 vótaí
Am Iomlán 30 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 3 daoine
Calories 363 kcal

Comhábhair
 

  • 3 pc Filléid chíche sicín
  • 1 Oinniún
  • 1 data bagún bricfeasta
  • 1 Trátaí
  • 150 g Cáis ghrátáilte
  • Oregano úr
  • Marjoram úr
  • Rosemary úr
  • Peirsil crispy úr
  • 1 Toes Gairleoige
  • 180 g tagliatelle
  • Ola olóige

treoracha
 

  • Séasúr an chíche cearc chun blas a chur air agus Fry go héadrom ar gach taobh. Peel an oinniún agus gearrtha i fáinní. Gearr roinnt oregano, marjoram agus Rosemary go mín. Grease bun an mhias bácála, cuir na fáinní oinniún ann agus sprinkle leis na luibheanna mionghearrtha. Cuir an chíche cearc ar a bharr agus scaipeadh an trátaí slisnithe ar a bharr. Anois cuir na stiallacha bagúin ar an mbarr freisin. Bácáil ag 180 ° C ar feadh thart ar 20 nóiméad, anois cuir an cáis ghrátáilte ar an gcíche sicín agus bácáil arís ar feadh thart ar 5 nóiméad. Idir an dá linn, cócaigh na núdail ribín agus gearr go mín na luibheanna atá fágtha. Teas an ola olóige i bpanna agus frioch an gairleog mionghearrtha ann. Cuir na núdail ribín sa phanna agus measc go maith, ansin cuir na luibheanna toss arís agus arís eile ach ná teas an iomarca. Goile maith

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 363kcalCarbaihiodráití: 37.3gPróitéin: 16.5gSaill: 16.1g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Císte Sútha talún Moni

Milseog Mango Yogurt