John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 700 g Nigh turcaí mion schnitzel + pat tirim
- Plúr
- Salann, piobar, oinniún agus púdar knofi
- Roinnt uachtar plandaí
Ciseal glasraí:
- 1 Nigh na zucchini, gearrtha amach na foircinn, leath an fad + gearrtha i bpíosaí beaga
- 500 g Freshly glan agus beacáin nigh + gearrtha i slices móra
- 2 Peel na oinniúin, leath + gearrtha i bpíosaí beaga
- Piobar salainn
- Roinnt uachtar plandaí
Anlann:
- 3 data Trátaí Al Gusto
- 5 Clóibh gairleog brúite
- 2 tbsp Oregano
Le haghaidh comhghairdeas:
- 200 g Dísle cáis na gcaorach
treoracha
- Measc an plúr agus spíosraí, wilt an fheoil ar fud, Fry i bpanna sa téite saille agus bain.
- Teas roinnt saille arís sa uileán céanna, sear na glasraí, séasúr beagán agus lig suanbhruith ar feadh thart ar 10 nóiméad.
- Idir an dá linn, corraigh na comhábhair go léir don anlann le chéile, dáileadh leath díobh i mias bácála, cuir an schnitzel ar a bharr, doirt na glasraí agus ansin an chuid eile den anlann.
- Ar deireadh, déan cáis na gcaorach a dháileadh go cothrom ar an anlann agus bácáil thart ar. 170 ° C (oigheann lucht leanúna) ar feadh thart. 30 nóiméad.
- Delicious leis m.sh. baguette úr, ach freisin rís, núdail nó "cosúil le prátaí" de gach cineál.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 34kcalCarbaihiodráití: 4.9gPróitéin: 1.1gSaill: 1g
