in Príomh-Miasa, Recipes

Stéig Mairteola, Prátaí Bruite agus Glasraí Measctha

cothrom le dáta

5 ó 5 vótaí
Am Iomlán 20 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Calories 440 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 2 Stéig mhairteola mhionaithe
  • 8 Prátaí bruite - scíthe
  • 1 Cairéad úr
  • 0,5 Kohlrabi úr
  • 3 tbsp Piseanna reoite
  • 1 Sean Bun
  • 2 tbsp Im shoiléirithe
  • Piobar salainn
  • Spíosra paprika
  • Síolta Caraway
  • Im do na prátaí

treoracha
 

  • Déan steaks mairteola as an fheoil mhionaithe le oinniún, rolla arán (sean), ubh agus spíosraí agus Fry donn ar gach taobh i screamh beag ime.
  • Gearr an cairéad agus kohlrabi i ciúbanna, cuir na piseanna agus cócaireacht in uisce saillte. Tiubh le anlann bechamel, cuir peirsil.
  • Freastal leis na prátaí bruite a chaitear in im agus tá an béile tapaidh réidh.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 440kcalPróitéin: 0.1gSaill: 49.8g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Uachtar Soilire agus Anraith Leek

Bia Finger: Obatzder