Clár ábhair
show
Comhábhair
- 500 g Biatas bruite
- 500 g Pumpkin
- 2 píosa Oinniún
- 1 píosa Apple
- 100 g Im
- Sinséar úr
- 2 CTA horseradish uachtar
- 1 tbsp Sú líomóide
- Salann agus piobar
- siúcra
- 1 tbsp Broth gráinneach
- 1 lítear uisce
treoracha
- Dísle oinniúin, pumpkin, úll, ginger agus biatas. Cuir an t-im i sáspan agus lig amach é, ansin allais an oinniúin ar dtús agus ansin an pumpkin. Ansin cuir an t-úll agus an biatas beagán níos déanaí agus sweat beagán níos mó.
- Ansin ullmhaigh an brat agus é a úsáid chun deglaze gach rud. Anois lig dó suanbhruith beagán. Puree gach rud go mín agus séasúr chun blas a chur air. Ocras maith
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 52kcalCarbaihiodráití: 3.1gPróitéin: 0.8gSaill: 4g