John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
don sailéad
- 100 g Sailéad measctha
- 2 aibíocht avocados
- 2 Beetroot
- 0,5 Cucumber
- 150 g Cáis ghabhair
- 1 Oinniún
don chóiriú
- 1 Lemon
- 2 Buíocán uibhe
- 3 tbsp Ola olóige
- 2 Clóibh gairleoige
treoracha
- Don sailéad: Nigh an cúcamar agus gearrtha i ribíní leathan le húsáid garbh an gearrthóra bíseach.
- Peel an biatas agus gearrtha i spaghetti leis an isteach mín.
- Nigh na duilleoga leitís.
- Gearr an oinniún i fáinní mín.
- Leathnaigh an avocado, bain an chloch, bain an laíon agus gearrtha i stiallacha.
- Scaip na duilleoga leitís ar phláta domhain agus clúdaigh leis na stiallacha cúcamar.
- Doirt an chuid is mó de na spaghetti biatas ar a bharr.
- Cuir na stiallacha avocado ar a bharr, scaipeadh an biatas atá fágtha ar an mbarr.
- Garnish le cáis gabhar crumbled agus oinniún.
- Don chóiriú: Fáisc an líomóid, craiceann an clove gairleog agus gearr go mín.
- Measc sú líomóide, buíocán uibhe, ola agus gairleog le cumascóir.
- Cuir salann agus piobar chun blas a chur air.
- Sula ndéantar é a sheirbheáil, doirt an feistis thar an sailéad.
