John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 2 Stéig paprika marinated à 150 g
- 2 Beacáin mhóra donn à 60 g
- 2 Oinniúin mhóra 90 g
- 2 tbsp lus na gréine ola
- 4 pionnaí móra Salann garbh mara ón muileann
- 2 Dioscaí Lemon
- 4 Trátaí silíní
- 4 Stalk peirsil
- Sciortaí cruithneachta de rogha air sin ½ baguette
treoracha
- Teas ola lus na gréine (2 tbsp) i bpanna, Fry na steaks paprika marinated go bríomhar ar an dá thaobh ar feadh 2 - 3 nóiméad, a bhaint agus a choinneáil te san oigheann ag 50 ° C go dtí go fónamh. Glan / scuab na beacáin agus gearr ina dhá leath. Peel na oinniúin, iad a ghearradh i leath traswise agus iad a rolladh sa marinade piobar. Cuir leatha na n-oinniún agus na leatha muisiriún san fhriochtán stéig phiobar agus frioch go mall. Cas air anois is arís. Freastal ar an steak paprika marinated le oinniúin agus beacáin friochta, garnished le ding líomóide, trátaí silíní agus peirsil. Freastal le baguette.
