John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 200 g Almonds scafa
- 400 g Plúr
- 1 Oráiste
- 0,5 data Púdar bácála
- 120 g siúcra
- 4 Uibheacha
- 1 Buíocán uibhe
- 1 tbsp Siúcra fanaile
treoracha
- Tósta na almóinní go héadrom, lig dóibh fuarú. Nigh an oráiste go maith, rub an craiceann, squeeze amach an sú. Measc an plúr le púdar bácála, siúcra, siúcra fanaile agus pinch salainn. Knead i 4 uibheacha agus 2 spúnóg bhoird de sú oráiste agus na almóinní.
- Gearr an taos ina cheathrúna, foirm rolla ag an am, é a chur ar thráidire bácála líneáilte le páipéar bácála, brúigh síos go héadrom. Déan mar an gcéanna leis na ceathrúna taos eile. Scuab na rollaí leis an buíocán uibhe buailte.
- Bácáil na rollaí in oigheann réamhthéite ag 160 céim ar feadh 20 nóiméad. Scuab leis an gcuid eile den sú oráiste agus iad fós te, gearrtha i slices 1 cm tiubh agus iad a leagan amach ar leatháin bácála, bácáil ar feadh 15-20 nóiméad eile. Lig dó fuarú go maith agus coinnigh aerdhíonach é.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 359kcalCarbaihiodráití: 79.6gPróitéin: 7.4gSaill: 0.7g
