Emma Miller
Is tomhas tábhachtach sláinte é innéacs mais coirp, nó BMI, ar cheart go mbeadh a fhios ag gach duine fásta. Cuidíonn an táscaire seo chun a chinneadh an bhfuil duine róthrom. Is féidir le gach duine a BMI a ríomh ina n-aonar – níl aon ríomhaireachtaí casta ag teastáil.
Cad é BMI agus cad a thomhaiseann sé
Cinneann BMI an cóimheas airde-go-meáchain is fearr duine, a mheastar a bheith ina norm sláintiúil. Léiríonn BMI atá ró-ard go bhfuil tú róthrom, agus tugann BMI faoi bhun an norm le fios go bhfuil tú róthrom.
Is fiú a mheabhrú nach mbíonn BMI cruinn i gcónaí. Mar shampla, tá lúthchleasaithe róthrom toisc go bhfuil siad matáin, agus is féidir leo a bheith caol fiú le BMI ard. Agus d'fhéadfadh roinnt daoine a bhfuil BMI gnáth acu a bheith róthrom mar go gcuireann a gcuid saille in ionad a gcuid matáin go páirteach.
Ní hamháin go leagann BMI an caighdeán le haghaidh meáchain, ach is táscaire sláinte é freisin. Tá baint ag BMI ard le riosca méadaithe ailse agus ionchas saoil níos giorra.
Conas do BMI a ríomh
Do dhaoine fásta (os cionn 18 mbliana d’aois), ríomhtar BMI ag baint úsáide as foirmle shimplí:
BMI = meáchan coirp i gcileagraim/airde i méadair²
Mar shampla, do dhuine atá 170 cm ar airde agus meáchan 65 kg, ríomhtar an BMI mar seo a leanas:
65 / (1,7 * 1,7) = 22.49
Cad a chiallaíonn torthaí BMI?
Ní hionann norm BMI agus gnéas agus aois an duine – ba cheart go mbeadh figiúr níos ísle ag mná. Is minic a bhíonn saineolaithe agus lianna ag argóint faoi cad ba cheart BMI a mheas mar an norm. Ainmníonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte na noirm seo:
- 16 nó níos lú - róthrom;
- 16-18.5 - róthrom;
- 18.5-25 - meáchan gnáth;
- 25-30 - róthrom nó murtallach;
- 30 agus os a chionn – raimhre.
