John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 240 g Plúr
- 125 ml bainne saille íseal
- 100 g Margairín leath-saill
- 6 tbsp siúcra
- 4 tbsp blueberries
- 3 Uibheacha
- 2 CTA Cainéil nó zest líomóide
- 1 data Púdar bácála
- 1 tbsp Cócó
- 1 data Blas Vanilla
treoracha
- Buail uibheacha, siúcra agus margairín go dtí go frothy. Measc an plúr agus an púdar bácála, cuir agus corraigh isteach i fuidrimh mín. De réir a chéile corraigh an bainne.
- Leathnaigh an taos. Measc leath amháin le púdar cócó agus fillte go cúramach sna gormáin. Measc an leath eile leis an cainéal
- Doirt 1 spúnóg bhoird de thaos isteach i ngach cás páipéir muifín agus bácáil san oigheann ag 200 céim (gás: 3, comhiompar: 180 céim) ar feadh thart ar 20 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 291kcalCarbaihiodráití: 65.4gPróitéin: 5.1gSaill: 0.7g
