in Recipes

Bricfeasta: Pancóga Litrithe le Líonadh Iógart Sú craobh

5 ó 4 vótaí
Am verb 10 nóiméad
Am Cook 15 nóiméad
Am Iomlán 25 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Calories 50 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

Mar sin:

  • 90 g Plúr lán litrithe
  • 1 pinch Salann
  • 200 ml Bainne glasraí
  • 1 pc Uibheacha
  • 150 g Sútha craobh
  • 125 g iógart Gréagach nó cáis gruth
  • 1 CTA Síoróip Maple
  • Ola le haghaidh friochadh

treoracha
 

  • Buail na comhábhair don taos le chéile. Chun an líonadh, glan na sútha craobh go héadrom leis an iógart Gréagach agus síoróip mhailpe. Is féidir leat píosaí sú craobh a fheiceáil fós.
  • Teas an ola i bpanna agus doirt sraith tanaí fuidrimh isteach ann. Scaip trí chuisle agus bácáil os cionn teas meánach go dtí go gcruthóidh boilgeoga ar an dromchla tar éis thart ar. 1 nóiméad. Cas agus críochnaigh go hachomair an bhácáil. Cuir ar phláta é agus scaip an líonadh sú craobh agus fill nó rolladh suas go garbh. Déan mar an gcéanna leis an gcuid eile den taos.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 50kcalCarbaihiodráití: 9.2gPróitéin: 1.2gSaill: 0.3g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Spaghetti Meánmhara

Asparagus Glas le Mairteoil agus Rís faoi bhláth Mandairínis