John Myers
Is turraing an diagnóis, agus cuireann an chóireáil an-strus ar an gcorp agus ar an anam: I gcás fhormhór na n-othar ailse chíche, tá gach rud fós i bhfad ó ghnáth tar éis don chóireáil nó athshlánú ailse a bheith críochnaithe. Is féidir le aiste bia saibhir i substaintí ríthábhachtacha a bheith cabhrach.
D'éirigh leat na céimeanna is déine a bhainistiú, ach bíonn tionchar ag na bearta leighis - máinliacht agus radaíocht, ach thar aon rud eile ceimiteiripe - ar mheitibileacht iomlán roinnt othar ailse chíche. Is minic a bhíonn eagla roimh athiompaithe. Sin é an fáth go bhfuil cúram leantach maith tar éis cóireála ailse chíche thar a bheith tábhachtach.
Tá éifeacht marthanach ag ceimiteiripe ar an meitibileacht
Níl sé neamhchoitianta go mbraitheann daoine lag agus tuirseach míonna tar éis chemo. Braitheann iarmhairtí na cóireála dóibh siúd a bhfuil tionchar orthu ar an bplean teiripe aonair. Tá fo-iarmhairtí roinnt cóireálacha ceimiteiripe dian. Toisc nach gcuireann na citéostatics a riartar (“stadairí cille”) bac ar iomadú cealla meall amháin, cuireann siad cosc ar ghnáthroinnt cille de ghnáth. Is airde a n-éifeachtacht ar fad, is amhlaidh a mhéadaíonn na cealla níos tapúla – ós rud é go roinneann cealla ailse go han-tapa de ghnáth, oibríonn citéostatics go maith ina gcoinne. Mar sin féin, is féidir leis na drugaí difear a dhéanamh freisin ar fhíocháin chomhlachta eile a bhfuil ráta ard roinnte acu: mar chealla foirmithe fola an smior, seicní múcasacha an chonair gastrointestinal, nó cealla fréamhacha na gruaige.
Is iad na fo-iarmhairtí ceimiteiripe a d’fhéadfadh a bheith ann dá bhrí sin ná náusea, buinneach, agus caillteanas gruaige, ach freisin athlasadh na seicní múcasacha, anemia, ídiú mór agus tuirse (tuirse), agus claonadh méadaithe go ginearálta d’ionfhabhtuithe. Tá fo-iarsmaí ag teiripe hormóin go háirithe cosúil le flashes te nó pian cnámh, a mhaireann uaireanta ar feadh i bhfad.
Bíodh gearáin soiléirithe ag dochtúir
Cúis amháin le fo-iarmhairtí leanúnacha ar nós tuirse agus pian is ea an córas imdhíonachta a bheith lagaithe mar gheall ar chitostatach agus stádas cothaithe na gcealla coirp. Mar sin féin, ní mór metastases a mheas freisin, agus ní mór an t-amhras a shoiléiriú trí scrúduithe leighis más gá. Is féidir metastases cnámh a eisiamh trí mhodhanna íomháithe (shintigraphy cnámh). Soláthraíonn tástálacha fola faisnéis maidir le marcóirí meall agus stádas athghiniúna na n-orgán díthocsainiúcháin (luachanna ae agus duáin), anemia leanúnach, nó easpa substaintí ríthábhachtacha (vitimíní, riandúile).
Léiríonn an uillinn chéim mar a thugtar air stádas cothaithe agus stádas fuinnimh na gcealla. Tomhaiseann an dochtúir é trí úsáid a bhaint as anailís impedance bithleictreach (BIA) mar a thugtar air: Is tomhas leictreach é seo ar chomhdhéanamh coirp atá bunaithe ar sheoltacht éagsúil cnámha, orgáin, matáin, sreabhán coirp agus saille coirp. Is féidir le dochtúirí é a úsáid chun feidhmíocht meitibileach cealla an chomhlachta a mheas. Tá uillinn chéim de 5 nó níos mó ag daoine a bhfuil stádas maith cothaithe agus aclaíochta acu. Tar éis ceimiteiripe, is minic a bhíonn sé i bhfad níos ísle. Moltaí Teiripe
Athléimneacht tar éis ailse chíche: Neart a fháil leis an aiste bia ceart
Go háirithe i réimse na míochaine ailse, ní féidir le cothú ionad na míochaine clasaiceach. Mar sin féin, feidhmíonn tacaíocht chothaitheach mar straitéis “adjuvant”, is é sin, mar chabhair chun an corp a neartú. Tá ealaín na Meánmhara oiriúnach go háirithe chun fuinneamh a aisghabháil ar bhealach sláintiúil: le go leor olaí maithe - mar ola olóige -, glasraí agus iasc, móide cnónna saibhir i substaintí ríthábhachtacha agus cúpla carbaihiodráití. Tá an iomarca carbaihiodráití – mar shampla ó mhilseáin, ach freisin ó a lán aráin nó pasta – neamhfhabhrach mar cuireann siad próisis athlastacha ainsealacha chun cinn agus cuireann siad tuirseach thú.
Tacaíonn frithocsaídeoirí agus substaintí plandaí eile, ar an láimh eile, leis an meitibileacht agus neartaíonn siad an córas imdhíonachta. Mar shampla, soláthraíonn smoothie glas mar shneaiceanna go leor substaintí frith-athlastacha - ag brath ar chaoinfhulaingt aonair. Fócas ar ghlasraí agus ar luibheanna seachas ar thorthaí atá saibhir i siúcra. Tá éifeacht frithocsaídeach ag plúr lín agus almond chomh maith le spíosraí mar oregano, chili, piobar dubh, cardamom, turmeric, cainéal agus ginger, caife, agus bianna eile.
Tá an ghluaiseacht go maith
Gan dearmad a dhéanamh: Cuireann cleachtadh rialta laethúil scaipeadh fola chun cinn agus neartaíonn sé an meitibileacht! Tá siúlóid sa nádúr go háirithe go maith don anam agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta ag an am céanna. De réir mar a fhásann do neart, beidh tú in ann do gha gníomhaíochta a leathnú tuilleadh. Is féidir le pedometer dul chun cinn a dhoiciméadú agus tá éifeacht spreagtha aige.
