in Recipes

Anraith Sprouts Bhruiséil le Mairteoil

cothrom le dáta

5 ó 2 vótaí
Am Iomlán 2 uair an chloig
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 48 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 750 g Anraith mairteola
  • 750 g Prátaí
  • 750 g sprouts Bhruiséil
  • 2 L broth
  • 2 L Pepper
  • 1 pinch nutmeg
  • 1 bunch Greens anraith úr

treoracha
 

  • Cócaigh na mairteoil leis na greens anraith sa brat. Peel na prátaí, gearrtha i ciúbanna, cuir, cócaireacht. Glan na sprouts sa Bhruiséil, cuir leis an anraith iad agus cócaigh ar feadh 10 nóiméad eile. Séasúr an anraith le salann, piobar, nutmeg agus spíosraí.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 48kcalCarbaihiodráití: 1gPróitéin: 6gSaill: 2.2g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Piobar agus Silíní le Uachtar Reoite Vanilla

Stobhach le Liathróidí Feola