John Myers
Meastar gur tip chos istigh é nuair a thagann sé chun meáchan a chailleadh go tapa agus ar bhealach spriocdhírithe: an aiste bia anraith cabáiste. Go leor daoine mionn leis an gcineál seo aiste bia gur féidir leo a chailleadh a lán de réir meáchain i dtréimhse ama réasúnta gearr. Tá an anraith le cabáiste ar thús cadhnaíochta an aiste bia. Ach cad é an aiste bia seo ar fad faoi? Agus cé chomh héifeachtach is atá sé? Cuireann na saineolaithe ó FOCUS Online eolas tábhachtach ar fáil duit san alt seo a leanas.
An t-oideas do anraith cabáiste
Is leor an méid a thugtar ar feadh seacht lá. Tábhachtach freisin: ní gá an anraith a shailleadh, toisc nach bhfuil aon éifeacht díthocsainithe ag an salann ar an gcorp.
- Chun an anraith cabáiste a ullmhú, beidh ort cabáiste bán mór.
- Ba cheart duit dhá phiobair ghlasa, dhá channa trátaí, braon soilire, oinniúin earraigh agus peirsil a cheannach freisin.
- Gcéad dul síos, gearrtha na glasraí i gciúbanna beaga agus ansin iad a fhiuchadh i gcúig lítear uisce.
- Ina dhiaidh sin, caithfidh an anraith suanbhruith ar feadh thart ar fiche nóiméad - nó go dtí go bhfuil na glasraí go léir bruite.
- Is féidir leat an sorn a mhúchadh ansin agus an peirsil mionghearrtha a mheascadh isteach san anraith. Ansin tá do anraith cabáiste réidh.
Na míbhuntáistí a bhaineann leis an aiste bia anraith cabáiste
Ná lig aon missteps duit féin le linn an aiste bia.
- Ba chóir sneaiceanna beaga nó milseáin a sheachaint. Uaireanta tá torthaí taboo. Ina theannta sin, is féidir le blas dian an cabáiste a bheith mar thoradh go tapa ar rósháithiú.
- Féadfaidh an bia blas maith fós sa chéad chúpla lá den aiste bia, ach go luath tá an blas beagnach do-iompartha do go leor daoine a dhéanann iarracht an aiste bia seo.
- Ina theannta sin, is cúis le tomhaltas buan cabáiste flatulence dian.
Is é seo prionsabal an aiste bia anraith cabáiste
Leis an aiste bia anraith cabáiste, níl ach riachtanas amháin i ndáiríre: itheann tú go leor anraith cabáiste - mar a thugann an t-ainm le fios.
- Agus itheann tú an anraith i rith an lae. Tá tú saor in aisce a ithe oiread agus is mian leat.
- Is é an smaoineamh atá taobh thiar dó ná nach mbraitheann ocras ar an mbealach seo ar an gcéad dul síos. Uaireanta, molann lucht leanúna an aiste bia seo fiú an oiread den anraith a ithe agus is féidir. Toisc dá mhéad anraith a óltar, is amhlaidh is tapúla a rachadh an dhó saille ar aghaidh.
- Is é an chúis atá leis seo ná go bhfuil cabáiste deacair don chomhlacht a díolama. Mar sin is féidir é a úsáid mar dóire saille. Caithfidh do chorp níos mó calraí a úsáid le linn an díleá ná mar a thógann sé isteach sa chabáiste.
