John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 250 g Pasta peann
- 350 g steaks nóiméad muiceoil
- 4 tbsp Solas anlann soighe
- 1 Clove gairleog
- 2 geallta leek
- 1 data Anraith oinniúin
- 400 ml Uachtar 30% saille
- 100 g Emmental grátáilte
- Ola ráibe
treoracha
- Gearr steaks nóiméad i gciúbanna. Craiceann agus gearr an gairleog agus measc leis an soy sauce. Marinate an fheoil ann ar feadh ar a laghad 30 nóiméad.
- Preheat an oigheann go 180 ° C.
- Cócaráil na núdail i bhfiuchphointe uisce saillte agus cuir iad i mias casserole greased.
- Fry an fheoil marinated i bpanna in ola the agus cuir ar bharr an pasta. Glan an leek, gearrtha i fáinní, nigh, taosc agus scaipeadh ar an fheoil. Scaip anraith oinniún ar a bharr, doirt uachtar ar a bharr agus sprinkle le cáis.
- Bácáil san oigheann réamhthéite ag 160 ° C ar feadh 30 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 303kcalCarbaihiodráití: 23gPróitéin: 9.3gSaill: 19.4g
