in Recipes

Cóilis le Briomanna Aráin À La Heiko

5 ó 3 vótaí
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 613 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 1 Cóilis úr
  • 100 g Im
  • 50 g Breadcrumbs
  • Salann, piobar ón muileann
  • Cnó cócó úrghrátáilte

treoracha
 

  • Nigh an chóilis agus bain an gas agus na duilleoga. Cook i sáspan mór le huisce saillte ar feadh thart ar 20 nóiméad. Ansin séasúr le nutmeg.
  • Leáigh an t-im i sáspan agus cuir na blúiríní aráin leis, ag corraigh i gcónaí. Séasúr le salann agus piobar beag. Rabhadh casadh donn go tapa.
  • Anois cuir na blúiríní aráin te go díreach ar an pláta os cionn an chóilis. Goile maith.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 613kcalCarbaihiodráití: 24.9gPróitéin: 3.8gSaill: 56.2g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Muisiriún hearty agus císte liamhás

Bácáil: Cruinneachán Seacláide agus Uachtar do Mo Mhilseán