John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 gloine Silíní le haghaidh diabetics 370ml
- 3 Uibheacha
- 125 g Im
- 100 g Cutie diaibéitis
- 1 Tl Cutie diaibéitis
- Salann
- Cúpla braon de Almond ArimA searbh
- 50 g Almóinní talún
- 200 g Plúr
- 2 spúnóg tae (leibhéal) Púdar bácála
- Saill cócaireachta
treoracha
- Taosc na silíní go maith. Uibheacha ar leith. Measc an saille, 100 g binneas diaibéitis, 1 pinch salainn agus an blas searbh almond go dtí go creamy. Corraigh na buíocáin uibhe isteach. Measc na almóinní, an plúr agus an púdar bácála agus corraigh go cúramach.
- Buail na whites ubh go dtí go mbeidh siad righin agus fillte isteach sa taos. Fill na silíní chomh maith.
- Bundt beag - 16 cm - trom. Doirt isteach an fuidrimh. Bácáil in oigheann réamhthéite ag 150 ° C. ar feadh thart. 45-50 nóiméad.
- Bain an císte, cas amach é agus lig dó fuarú. Sprinkle le 1 teaspoon binneas diaibéitis.
- thart. 2 BE
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 335kcalCarbaihiodráití: 70.7gPróitéin: 9.8gSaill: 0.9g
