in Príomh-Miasa, Recipes

Cíche sicín i Anlann Mustard Mil

cothrom le dáta

5 ó 4 vótaí
Am Iomlán 30 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 198 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 500 g Filléid chíche sicín
  • Sal de Ibiza
  • Pepper
  • 3 tbsp Mil péine
  • 3 tbsp Riesling mustaird
  • 300 g Cream
  • 1 CTA Luibheanna, chun blas a chur air
  • 1 tbsp Ola seasame

treoracha
 

  • Sruthlaigh na filléid chíche sicín, pat tirim agus gearrtha i bpíosaí goulash-mhaith.
  • Teas an ola sesame i bpanna agus frioch na ciúbanna brollaigh sicín ann.
  • Cuir an mil agus an mustaird leis, díglaze leis an uachtar agus corraigh gach rud le chéile. Séasúr chun blaiseadh le salann, piobar agus na luibheanna agus suanbhruith go réidh ar feadh thart ar 15 nóiméad (más gá, tiubhaigh an anlann beagán).

Oireann:

  • Rís nó pasta agus sailéad "úr".
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 198kcalCarbaihiodráití: 7.2gPróitéin: 13.3gSaill: 13g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Merguez

Cannelloni le Ricotta, Spionáiste & Uibheacha