in Recipes

Tuck sicín le screamh meala

5 ó 3 vótaí
Am Iomlán 1 uair an chloig 10 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 4 daoine
Calories 210 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 6 PCs Drumstick sicín le drumstick barr
  • 1 PCs Oráiste - sú uaidh
  • 3 tbsp Anlann soighe
  • 3 tbsp mil
  • 2 tbsp Ola olóige maith
  • 1 pinch Piobar dubh úr
  • 1 brainse Thyme úr

treoracha
 

  • Bain na duilleoga tíme as roinnt craobhóga. Preheat an oigheann go 200 ° comhiompar.
  • Measc na comhábhair go léir i mbabhla beag: mil, soy sauce, sú oráiste, thyme, ola olóige agus piobar úr grátáilte.
  • Scuab chúl na cosa sicín. Ansin cas anonn agus leag go néata agus scuab an dromchla (taobh an chraiceann).
  • Déanta! Anois bácáil na píosaí sicín ag 200 ° C ar feadh 50 nóiméad. Dorchóidh an marinade na sicíní beagán, agus cabhróidh an mil leis an screamh caramelize beagán. Freastal le sailéad beag agus Ceobhrán leis an sú breise.
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 210kcalCarbaihiodráití: 40.6gPróitéin: 5.3gSaill: 2.6g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Tortilla le zucchini agus Beacáin

Ciabatta gan Kneading