Crystal Nelson
Is féidir leat a fháil amach anseo conas is féidir le chili cabhrú le pian droma agus cad iad na faoiseamh pian te nádúrtha eile atá ann.
Chili le haghaidh pian ar ais
Tugtar blastán bia fiery ar Chili. Ach is féidir na pods a úsáid go seachtrach freisin le haghaidh pian ar ais: feabhsaíonn wraps chili scaipeadh fola agus pian ar ais numb. Éiríonn na matáin te, agus déantar teannas a mhaolú.
Leid: Moisten éadach le huisce te, sprinkle chili air, agus é a leagan ar do dhroim ar feadh cúpla nóiméad. I gcógaslanna, tá ointments ann freisin le sleachta chili gan oideas.
Stopann turmeric athlasadh
Tá éifeacht frith-athlastach ag turmeric (ar a dtugtar turmeric freisin) agus cuireann sé faoiseamh ar phian comhpháirteach i scoilteacha. Spreagann sé freisin díleá na saillte. Laghdaíonn sé mothúcháin iomláine agus gearáin gastrointestinal mar flatulence. Deirtear fiú go bhfuil éifeachtaí frith-ailse ag an púdar buí.
Leid: Cuir leath teaspoon turmeric le rís nó glasraí bruite. Mura maith leat an blas spicy, beagán searbh, is féidir leat na capsúil cuí a ghlacadh ón gcógaslann.
Cosnaíonn gairleog i gcoinne taom croí
Léiríonn staidéar le hothair taom croí go laghdaíonn iad siúd a itheann gairleog go rialta an baol go dtarlóidh an dara taom croí faoi leath. Toisc go n-íslíonn an tiúbair an leibhéal colaistéaróil, cosnaíonn sé na soithí ó thaiscí, agus gnáthaíonn sé brú fola ard.
Leid: Moltar ceann amháin nó dhá clóibh in aghaidh an lae. Mura dtaitníonn an blas nó an boladh leat, is féidir leat ola nó púdar a úsáid ón gcógaslann.
Soothes Sinséar an boilg agus inní
Cuidíonn píosa ginger i gcoinne nausea nó meadhrán agus iad ag taisteal. Leid: Mar bheart coisctheach, chew píosa ginger leath uair an chloig sula dtéann tú ag taisteal nó capsúil a ghlacadh ón gcógaslann. Cuidíonn an tiúbair freisin le fadhbanna gastrointestinal eile agus fiú le slaghdáin. Le haghaidh pota tae ginger, gearrtha píosa ordóg i slices, doirt in uisce, agus fág go géar ar feadh deich nóiméad ar a laghad.
Cuidíonn piobar le slaghdáin agus fiabhras
Spreagann piobar appetite agus díleá. Méadaíonn na gránaigh dó saille freisin - má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, ba chóir duit séasúr maith a dhéanamh. Maolaíonn piobar freisin comharthaí fuar agus laghdaíonn sé fiabhras. Agus: Cothaíonn sé folláine trí scaoileadh hormóin sonas endogenous a spreagadh.
Leid: Má tá fiabhras ort, crush dhá thaespúnóg de phiobair dhubh i moirtéal, agus a thabhairt chun boil le dhá spúnóg bhoird de siúcra agus leath lítear uisce. Suanbhruith ar theas íseal go dtí go laghdaítear é go 1 chupán agus ith spúnóg bhoird i rith an lae. Má tá slaghdán ort, boil roinnt piobar talún, ceann amháin nó dhá thaespúnóg de mheala, agus 150 millilítear bainne agus deoch dhá uair sa lá.
