John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
cóta:
- 75 g Stáirse bia
- 65 g siúcra
- 2 spúnóg bhoird Siúcra fanaile donn
- 1 pc Uibheacha
- 165 g Im fuar oighear
- 2 spúnóg bhoird Bainne comhdhlúite 7.5% saille
sprinkle:
- 3 spúnóg bhoird Siúcra gráinnithe
A líonadh :
- 0,5 gloine glóthach elderberry
nó:
- 0,5 gloine Glóthach currant dearg
treoracha
Ag déanamh taosráin ghearrscúis:
- Criathar plúr + cornstarch ar dhromchla oibre.
- Cuir siúcra, siúcra fanaile, ubh.
- Cuir an t-im i calóga ar an plúr, knead gach rud go tapa. Wrap i scragall agus fionnuar ar feadh ar a laghad 30 nóiméad.
- Rollaigh an taos thart ar 3mm ar tiús. Gearr amach fianáin bhabhta. Gearr amach an dara cuid le poll.
- Gearr amach na fianáin agus scuab le bainne comhdhlúthaithe. Déantar fianáin le poll a sprinkle le siúcra gráinnithe. Bácáil ag 170 ° C ar feadh 14 nóiméad
cóta:
- Scuab na fianáin le glóthach elderberry (homemade). Anois cuir ar 1 fianán le poll. Lig tirim. (thart ar 1 lá)
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 445kcalCarbaihiodráití: 58.7gPróitéin: 3.4gSaill: 21.8g
