John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 2 Filléid Pangasius reoite
- 300 g Pasta
- 2 Fenail úr
- 100 g Piobair mion measctha
- 200 ml Cream
- Gairleog fiáin mionghearrtha reoite
- 100 g Chuimil Gauda
- Piobar salainn
- Im
- Breadcrumbs
treoracha
- Réamh-chócaireacht an pasta. Bain an gas finéal agus gearrtha i stiallacha, Blanch go hachomair. Nigh agus croí na piobair, gearrtha i ciúbanna mín.
- Im an mhias bácála agus líneáil leis na blúiríní é. Lig don iasc leá beagán, séasúr le salann agus piobar agus cuir sa phanna mar an ciseal bun, ag briseadh isteach i bpíosaí oiriúnacha más gá. Cuir pasta, finéal, paprika agus núdail mar sraitheanna breise.
- Whisk an garlic fiáin leis an uachtar agus Doirt thar an casserole. Clúdaigh gach rud leis an gcáis.
- Bácáil in oigheann réamhthéite ag lucht leanúna 180 C ar feadh thart ar 40 nóiméad.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 205kcalCarbaihiodráití: 18.2gPróitéin: 3.9gSaill: 13g
