John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 500 g Pasta
- 2 Trátaí
- 2 Paprika
- 150 g Piseanna
- 150 g Corn
- 250 g Gouda i píosa amháin
- 250 g Ispíní liamháis
- 300 g Iógart nádúrtha
- 4 CTA lus na gréine ola
- 2 CTA Fínéagar
- 1 CTA Mustard
- peirsil
- Síolta
- Púdar Paprika
- Salann agus piobar
treoracha
- Boil na núdail (is maith liom an éagsúlacht tricolor darach a úsáid), taosc iad agus lig dóibh fuarú.
- Dísle paprika, trátaí, ispíní liamhása agus cáis; Taosc an arbhar agus na piseanna. Cuir gach rud i mbabhla agus meascán.
- Déan an pasta, glasraí, ispíní agus cáis a mheascadh de réir a chéile leis an bhfeisteas agus séasúr le salann, piobar agus púdar paprika mar is mian leat.
- Cuir an sailéad pasta sa chuisneoir agus lig sé géar ar feadh leath uair an chloig.
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 207kcalCarbaihiodráití: 15.8gPróitéin: 8.2gSaill: 12.3g
