John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 1 Cairéad
- 1 Fréamh peirsil
- 2 Slata Soilire
- 2 Prátaí
- 0,5 beag Ciorcal
- 1 níos lú leek
- 6 Trátaí
- 1 Oinniún
- 100 g Measctha le bagún, slisnithe
- 2 beag Clóibh gairleoige
- 2 tbsp Greamaigh trátaí
- 1 lítear uisce
- 2 duilleoga bhá
- 4 Caora aitil
- 4 Grán allspice
- 1 píosa Mace
- 1 CTA Salann seasoned
- 1 CTA Piobar gairleog
- Telly piobar silíní
- Cnó cócó úrghrátáilte
- 4 tbsp Cáis uachtair
- Marjoram triomaithe
- lovage triomaithe
- Ola
treoracha
- Peel an cairéad, fréamh peirsil, soilire, prátaí, tornapa, oinniún agus gairleog. Gearr an leek i fáinní, nigh, nigh trátaí. Nigh agus dísle an chéad 6 ghlasra. Gráta an garlic. Leathnaigh na trátaí, bain an gas agus ceathrú. Dísle an bagún.
- Teas an ola i sáspan mór agus rósta an bagún le oinniúin, ansin rósta an taosrán trátaí agus gairleog! Cuir na glasraí leis seachas na trátaí, measc go maith agus Fry go hachomair, ansin cuir na trátaí agus díglaze le huisce. Cuir na caora aitil, na duilleoga bá, na gráinní uilespíse, an mace, an salann seasoned agus an piobar gairleog leis! Measc gach rud go maith.
- Cuir an clúdach air agus cócaráil ar feadh 20 nóiméad! Ansin cuir marjoram agus lovage! Ansin bain amach na gráinní spíosraí agus na duilleoga bá agus, más gá, séasúr arís le salann slachtmhar, piobar garip, piobar agus cnó cócó! Puree cuid den anraith, ach ní gá é 🙂 Refine with cream cheese!
- Bíonn blas iontach air freisin gan bagún nó le ispíní! 🙂
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 41kcalCarbaihiodráití: 0.4gPróitéin: 2.7gSaill: 3.2g
