John Myers
Is treocht nua folláine é uisce salainn a ól. Sa leid sláinte seo is féidir leat a fháil amach cad é an chóireáil sháile ceaptha a thabhairt, cén fáth ar chóir duit staonadh uaidh agus conas a théann uisce salainn i bhfeidhm ar an gcorp.
Clár ábhair
show
Uisce salann a ól - seo a tharlaíonn sa chorp
Tá salann ag teastáil ón gcorp daonna le haghaidh feidhmeanna iomadúla.
- Is é an cion salainn nádúrtha i gcorp an duine 0.9 faoin gcéad. Níor cheart an tiúchan seo a shárú.
- Má ólann tú uisce salann, is gnách go mbíonn an tiúchan i bhfad níos airde. Tá salandacht 3.5 faoin gcéad ag uisce farraige, mar shampla.
- Má ólann tú go leor uisce salainn, déanann an comhlacht iarracht an tiúchan iomarcach a chúiteamh.
- Chun cothromaíocht a bhaint amach idir leibhéil salainn san fhuil agus sna cealla, baineann an corp sreabhach as na cealla.
- I bprionsabal, má mhúchann tú do tart le huisce salann, gheobhaidh tú bás le tart.
Is maith do do shláinte uisce salainn a ól – cad é an pointe atá leis an leigheas sáile?
Geallann treocht folláine a detoxify an comhlacht le hól rialta uisce salann.
- Ina theannta sin, ba cheart go gceadódh táirgeadh méadaithe aigéad gastrach arna spreagadh ag an sáile bia a dhíleá níos tapúla. Ba cheart go gcabhródh tomhaltas rialta uisce salainn le meáchain caillteanas freisin.
- Fiú dá gcoimeádfadh an leigheas sáile an méid a gheallann sé, rud nach bhfuil cruthaithe - níl sé sláintiúil ar chor ar bith.
- Tá an iomarca salainn míshláintiúil don chorp – fiú mura mbíonn an méid salainn a ionghabhtar ina chúis leis an imoibriú a mhínítear sa chéad alt.
- Mar shampla, bíonn brú fola ard mar thoradh ar an iomarca salainn. Moltar uasmhéid de 5 gram salainn in aghaidh an lae. Itheann an chuid is mó daoine níos mó ná mar a mholtar trína n-aiste bia.
Sáile a shlogadh – an bhfuil sé contúirteach?
Má shlog tú roinnt uisce farraige de thaisme, ní gá duit a bheith buartha faoi do shláinte.
- Is féidir leis an gcomhlacht dul i ngleic go maith leis an méid uisce salainn seo.
- Ní bheidh sé contúirteach ach amháin má sholáthraíonn tú uisce salainn an-tiubhaithe don chorp go rialta, le linn leigheas sáile mar shampla.
- Níor cheart duit do tart a mhúchadh le sáile agus mar sin uisce farraige a ól.
