John Myers
Cuireann síolta finéal díleá chun cinn agus is leigheas baile cruthaithe iad le haghaidh crampaí boilg. Is faoiseamh an-éifeachtach é an ola ghaiméite freisin.
Tá torthaí na finéal luibh, ar a dtugtar síolta finéal, i measc na plandaí íocshláinte a úsáideadh ó am ársa. Cuidíonn siad le casacht, cramps bhoilg, flatulence, agus éadulaingt bia.
Suppressant cough homemade
D'fhonn an ola riachtanach ghaiméite éifeachtach a scaoileadh, ní mór na síolta finéal a bheith brúite i moirtéal. Measctha le mil, déanann na síolta grátáilte suppressant casacht baile an-éifeachtach.
Tae finéal le haghaidh cramps bhoilg agus flatulence
I gcás cramps bhoilg, flatulence, nó mothú ar fullness, insileadh na síolta le huisce nach bhfuil fiuchphointe a thuilleadh agus ansin sáite ar feadh deich nóiméad. Ba chóir pota dúnta a úsáid ionas nach gcailltear na blátholaí luachmhara.
Feidhmíocht a mhéadú
Nuair a bhíonn síolta finéal coganta, scaoiltear níotráit, sa bhéal cheana féin, ach freisin sa chonair gastrointestinal. Leathnaíonn níotráit na soithigh fola agus cuireann sé feidhmíocht na gceall chun cinn - cineál miondhópála. Cosnaíonn síolta finéal coganta tar éis ithe freisin i gcoinne droch-anáil.
Tá an dáileog ceart ríthábhachtach
Níor chóir go mbeadh an lítear ar meisce ag tae fennel toisc go bhfuil méideanna beaga den tsubstaint charcanaigineach ann estragole. Is é uasmhéid 2-3 cupán in aghaidh an lae an dáileog ceart. Níor cheart duit líon beag síolta finéal a chogan ach uair amháin sa lá mar níl sé soiléir fós cad iad na fo-iarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ag an iomarca finéal.
Tá go leor vitimín C ag finéal glasraí
Tá an bolgán finéal, ar a dtugtar finéal glasraí freisin, an-bhlasta nuair a ullmhaítear i gceart é agus tá go leor le tairiscint aige i dtéarmaí sláinte:
- Tá thart ar dhá oiread vitimín C i bhfinéal glasraí agus an méid céanna oráiste
- Clúdaíonn 100 gram finéal an riachtanas iomlán laethúil de béite-carotene. Mar fhrithocsaídeach, tá an
- réamhtheachtaí de vitimín A intercepts freisin fréamhacha saor in aisce agus dá bhrí sin a chosnaíonn an chomhlachta cealla
- Tá aigéad fólach tábhachtach do roinnt cille
- Tá iarann riachtanach le haghaidh foirmiú fola
- Cinntíonn cailciam cnámha láidre
- Cosnaíonn potaisiam i gcoinne brú fola ard agus clocha duáin
