Clár ábhair
show
Comhábhair
- 150 g Núdail Mie cócaráilte ó inné
- 2 Uibheacha
- 10 g Píosaí cairéad
- 50 g Piseanna 2 tbsp ola
- 1 CTA Broth sicín toirt
- 2 pionnaí móra Salann garbh mara ón muileann
treoracha
- Buail na huibheacha agus guair iad go garbh. Teas an ola (1 tbsp) i bpanna, frioch an meascán uibhe ann, stróic óna chéile é agus bain as an bpanna é. Doirt ola (1 tbsp) isteach sa phanna agus corr-Fry an pasta leis na píosaí cairéad agus piseanna ann. Séasúr le brat sicín (1 teaspoon toirt) agus salann mara garbh ón muileann (2 phionta móra) agus a choinneáil te ar an teas is ísle go dtí go bhfuil tú ag freastal
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 15kcalCarbaihiodráití: 1.1gPróitéin: 1.7gSaill: 0.4g