in Recipes

Filléad Gourmet Bordelaise as Filléad Bradán

5 ó 2 vótaí
Am verb 20 nóiméad
Am Cook 20 nóiméad
Am Scíthe 5 nóiméad
Am Iomlán 45 nóiméad
Cúrsa Dinnéar
Cuisine Eorpach
Seirbhisí 2 daoine
Calories 269 kcal
Clár ábhair show

Comhábhair
 

  • 350 g Filléad bradán gan cnámha
  • 1 ceann beag Rollaí (ginearálta)
  • 80 g Im
  • Sú líomóid 1
  • 1 tbsp Mustard
  • Dill úr
  • Salann agus piobar
  • Ola

treoracha
 

Preheat an oigheann go 180 céim!

  • Gráta go garbh na rollaí agus measc go maith le im bog, sú líomóide, mustaird, dill, salann agus piobar agus séasúr chun blas a chur air. Scaip ar an mbradán agus brúigh síos.
  • Cuir roinnt saille agus bradán i mias beag bácála. Bácáil an bradán ar feadh thart ar 15-20 nóiméad, go dtí go bhfuil an screamh crispy!
  • Ullmhaigh miasa taobh chomh maith. Le linn prátaí bruite le sailéad!
Oideas Bioráin Oideas Priontála

Cothú

Ag Freastal: 100gCalories: 269kcalCarbaihiodráití: 0.4gPróitéin: 15.9gSaill: 22.9g
Grianghraf avatar

scríofa ag John Myers

Príomhchócaire Gairmiúil le 25 bliain de thaithí tionscail ag na leibhéil is airde. Úinéir bialainne. Stiúrthóir Dí le taithí ag cruthú clár manglaim den chéad scoth a aithnítear go náisiúnta. Scríbhneoir bia a bhfuil guth agus dearcadh sainiúil á stiúradh ag an gCócaire.

Leave a Reply

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

Déan an t-oideas seo a rátáil




Uachtar Reoite fíonchaor Ruma

Glóthach mairteola