John Myers
Clár ábhair
show
Comhábhair
- 2 schnitzel an Tuirc
- Salann agus piobar
- 1 pinch Chilli as an muileann
- 1 Uibheacha
- 2 spúnóg bhoird Plúr
- 2 spúnóg bhoird Breadcrumbs
- 200 g Feoil mhionaithe measctha
- 0,5 Oinniún diced
- 1 Clove gairleog diced agus bumped
- Salann agus piobar 1
- 1 data Trátaí scafa
- 0,5 bunch Greens anraith úr
- Ola síl ráibe le haghaidh friochta
treoracha
- Ar dtús, teas an ola i bpanna agus Fry an fheoil mhionaithe ann, séasúr agus ansin cuir na oinniúin agus gairleog agus Fry, ansin cuir na Greens anraith glanta agus mionghearrtha. Ní raibh agam ach mo chuid féin Greens anraith reoite, ach oibríonn sé Anois ar deireadh cuir na trátaí scafa agus séasúr, líonadh suas le huisce beagán níos mó agus suanbhruith ag teocht íseal. Preheat an oigheann go 200 °.
- Anois tagann sé chuig an schnitzel, rinsítear iad seo, triomaítear iad le páipéar cistine, iad a shéasúlú agus a arán mar is gnách. Déan plúr ar dtús, ansin san ubh téachtadh agus ansin sna blúiríní aráin. Má tá an t-anlann mionfheoil bruite síos i gceart, is féidir an schnitzel a chur freisin sa saille ar snámh (ní sa friochadh domhain) agus friochta go dtí go órga. Nuair a bhíonn an schnitzel réidh, é a chur i mias casserole oiriúnach nó rud éigin cosúil leis, Doirt an anlann feoil mhionaithe níos mó ná é agus é a barr leis na slices cáis grátáilte ar feadh 10-15 nóiméad .. réidh sheirbheáil mé prátaí friochta ... taitneamh a bhaint as na pictiúir
Cothú
Ag Freastal: 100gCalories: 315kcalCarbaihiodráití: 63.9gPróitéin: 9.2gSaill: 2.1g
