Spíosraí Sláintiúla: Éifeachtaí Cneasaithe Cinnamon agus Co.

Spíosraí sláintiúla - seo mar a fhorbraíonn siad an éifeacht cneasaithe

Is féidir le spíosraí cabhrú leat le fadhbanna gastrointestinal, athlasadh, nó slaghdán.

• Scriosann cócaireacht ró-fhada na comhábhair shláintiúla. Séasúr bia i gcónaí i dtreo dheireadh an ama cócaireachta.
• Bain úsáid as spíosraí orgánacha. Ós rud é go bhfuil cosc ​​​​ar leasacháin cheimiceacha agus lotnaidicídí i saothrú orgánach, níl na spíosraí éillithe. Ina theannta sin, ní cheadaítear innealtóireacht ghéiniteach. Déantar spíosraí buaite a thriomú go réidh. Ar an mbealach seo, caomhnaítear a n-aroma beagnach go hiomlán. Tar éis an fhómhair, déantar na spíosraí a sheiceáil le haghaidh lotnaidí de láimh agus a shórtáil más gá.

Tá éifeacht antibacterial ag cainéil

Baineadh úsáid as cainéil mar ghléasra spíosraí agus íocshláinte i Leigheas Sínis Traidisiúnta (TCM) leis na mílte bliain.

• Feabhsaíonn an spíosra do dhíleá agus cabhraíonn sé freisin le pian réamatach agus airtríteacha. Tá éifeacht antibacterial ag cainéil, maraíonn sé fungais, cuireann sé scaipeadh fola chun cinn, cuireann sé socair, téann sé, agus deirtear go neartaíonn sé na duáin.
• Mar sin féin, má úsáidtear an iomarca cainéal is féidir damáiste ae a dhéanamh. Tá an tsubstaint aramatacha coumarin atá sa spíosra freagrach as seo. Tá sé seo i láthair go príomha i cainéal cassia. Ar an láimh eile, rangaíodh cainéal Ceylon mar neamhdhíobhálach don tsláinte ag an Institiúid Chónaidhme um Measúnú Riosca, ós rud é nach bhfaightear coumarin anseo ach i rianta. Úsáidtear cainéal Cassia den chuid is mó le haghaidh táirgí a mhonaraítear go tionsclaíoch toisc go bhfuil an éagsúlacht seo níos saoire.
• Níor chóir go n-itheann daoine fásta níos mó ná leibhéal amháin teaspoon cainéal in aghaidh an lae, a fhreagraíonn do thart ar 2 ghram. Ba chóir do pháistí leath ghram ar a mhéad a ithe.

Cuireann Nutmeg díleá chun cinn

Úsáideann TCM nutmeg go príomha le haghaidh fadhbanna díleácha.

• Cuidíonn Nutmeg leat le pian muscle agus fadhbanna rheumatic. Tá éifeacht téimh aige freisin. Cuidíonn bainne te nutmeg sa tráthnóna le fadhbanna ag titim ina chodladh. Baintear amach an éifeacht cneasaithe is fearr trí chnó cócó úr a ghrátáil. Is leor pinch.
• Tábhachtach: Is druga é Nutmeg. Dá bhrí sin, níor chóir duit níos mó ná 3 gram a úsáid. Tá méideanna níos mó tocsaineach agus mar thoradh ar nausea leanúnach agus damáiste ae. Is féidir le ithe nutmeg iomlán a bheith marfach do leanaí óga.

Anise brightens an giúmar

Ba chóir duit ainíse a úsáid, go háirithe i míonna dorcha an gheimhridh, mar is féidir leis an giúmar a fheabhsú.

• Tá airíonna expectorant ag ola ainíse agus is expectorant nádúrtha é. Is féidir leat belching agus heartburn a chosc trí ainíse a ghlacadh. Cabhróidh tae ainíse arna mhilsiú le mil leat titim i do chodladh. Meastar gur aphrodisiac an spíosra freisin.
• Bíonn blas níos teo agus níos teo ar ainíse réalta ná ainíse. Cuidíonn sé leat le slaghdáin agus fadhbanna díleácha. Neartaíonn sé na duáin freisin. Tá an spíosra téamh agus spreagúil.

Socraíonn Saffron an nerves

Déantar na snáitheanna cróch a fhómhar de láimh, agus is é sin an fáth go bhfuil an spíosra seo thar a bheith costasach. Mar sin féin, tá sé eacnamaíoch freisin, mar sin ní mór duit ach méideanna beaga a úsáid.

• Baineadh úsáid as Saffron le haghaidh tinnis éagsúla ó na Meánaoiseanna. Tugtar aphrodisiac ar an spíosra freisin. Mar sin féin, níl an éifeacht seo deimhnithe fós ó thaobh leighis.
• Mar sin féin, tá sé deimhnithe go míochaine go bhfuil éifeacht díleácha agus croí-spreagtha ag cróch. Ina theannta sin, calms an spíosra na nerves agus cabhraíonn an éifeacht suaimhneach tú le fadhbanna codlata.

Díleá faoi smacht le cardamom

Tagann Cardamom ón teaghlach céanna le ginger.

• Bain úsáid as an spíosra le haghaidh ionfhabhtuithe conradh urinary agus fadhbanna gastrointestinal. Má úsáideann tú cardamom i gcaife, éiríonn an deoch níos digestible. Má bhraitheann tú iomláine agus míchompord, cabhróidh coganta síolta cardamom leat.
• Má tá brú fola ard agat, níor cheart cardamom a úsáid toisc go spreagann sé feidhm chroí. Is féidir leis an spíosra ailléirgí a spreagadh freisin. Má tá tú ag fulaingt ó ailléirgí cheana féin, ba chóir duit a thástáil go cúramach ar dtús conas a imoibríonn tú le cardamom.

Tá clóibh frith-athlastach

Bhí luach ag clóibh mar spíosra freisin agus úsáideadh iad le haghaidh leighis san Eoraip chomh luath leis na Meánaoiseanna.

• Tá éifeacht frith-athlastach agus ainéistéiseach ag an eugenol atá sa chlove. Ní féidir le baictéir, fungais agus víris scaipeadh a bhuíochas leis na blátholaí. Dá bhrí sin, is réimse tábhachtach feidhme í an fhiaclóireacht. Soláthraíonn clóibh coganta anáil úr taitneamhach.
• Tacaíonn an spíosra freisin do dhíleá. Fuair ​​​​eolaithe na Spáinne amach go bhfuil comhdhúile feanólacha ag clóibh, a bhfuil airíonna anticoagulant acu freisin. Is féidir leis na comhdhúile seo do chealla a chosaint ó fréamhacha saor in aisce.