Éadulaingt Histamine: Comharthaí agus Cóireáil

De ghnáth bíonn comharthaí éadulaingt histamine le feiceáil go tobann tar éis ithe nó ól. San Airteagal seo, mínímid cad iad na hairíonna is féidir a bheith ann agus conas a dhéileáiltear leis an éadulaingt.

Is féidir leis na hairíonna seo tarlú le héadulaingt histamine

Is substaint teachtaire endogenous é histamine a bhfuil baint aige le go leor próisis sa chorp, mar imoibrithe athlastacha. In imeachtaí áirithe, scaoiltear histamine go tobann agus féadann sé ailléirgí cosúil le fiabhras féir a spreagadh. Imoibríonn roinnt daoine le histamine a sholáthraítear le bia. Is é seo an éadulaingt, ar a dtugtar freisin pseudoallergy i gcás histamine.

• Tá na hairíonna le feiceáil tar éis ithe bianna ina bhfuil histamine. An chuid is mó den am, is táirgí iad seo atá mar thoradh ar phróisis choipeadh nó a bhí i stóráil ar feadh i bhfad. Áirítear leis seo cáis aibí, fíon, nó beoir. Ach freisin ispíní deataithe nó leigheasta, tá go leor histamines i gcineálacha áirithe glasraí cosúil le sauerkraut nó soy sauce.
• Is cúis le roinnt bianna freisin scaoileadh méadaithe histamine sa chorp. Is é seo an cás le seacláid nó sútha talún, mar shampla.
• Is féidir le héadulaingt histamine é féin a léiriú ar go leor bealaí. Is gnách go dtarlaíonn itching agus deargadh an chraiceann in ionsaithe agus is féidir le rotha foirmiú. Bíonn tinneas cinn ar go leor othar agus, mar thoradh air sin, nausea, vomiting, agus meadhrán. Is féidir le tuirse tarlú freisin.
• Ós rud é go gcuireann histamine isteach ar go leor codanna den chorp, is féidir tionchar a bheith aige freisin ar an gconair gastrointestinal. Féadfaidh tú pian bhoilg nó cramps, buinneach tobann, agus gás a bheith agat.
• I measc na n-airíonna eile tá srón ata nó rite. Is féidir neamhoird menstrual agus pian menstrual i mná. I gcásanna neamhchoitianta, is féidir go dtiocfadh titim ar bhrú fola agus ráta croí méadaithe.

Cóireáil éadulaingt histamine

Tá dhá chur chuige maidir le teiripe. Ar an gcéad dul síos, tionscnaítear athrú ar aiste bia. De réir mar a dhéantar forlíonadh a chóireáil le drugaí.

• Má tá éadulaingt histamine agat, is é an chéad chéim ná bianna a bhfuil histamine iontu a sheachaint. De ghnáth tarlaíonn an t-athrú ar aiste bia i roinnt céimeanna. Ar dtús, ba cheart duit soláthar histamine a sheachaint a oiread agus is féidir. Laghdaíonn sé seo an leibhéal histamine san fhuil. Tá an próiseas seo tacaithe ag rís agus prátaí ar an roghchlár.
• Tar éis an aiste bia a dhíchur, a mhaireann thart ar dhá sheachtain, is féidir leat táirgí aonair a chur ar ais ar an roghchlár. Tá sé tábhachtach a sheiceáil go díreach cad iad na bianna is féidir leat a fhulaingt. Caithfidh an rud ar fad tarlú de réir a chéile agus tógann sé thart ar cheithre nó sé seachtaine. Is féidir leis an dochtúir agus b'fhéidir cothaitheoir cabhrú leis seo.
• Sa tríú céim, caithfidh tú a thabhairt faoi deara go fadtéarmach cad iad na táirgí is féidir leat a ithe agus cad iad na méideanna gan aon chomharthaí a chruthú. Tá sé inmholta dialann bia a choinneáil.
• Ní féidir saoirse iomlán ó airíonna a bhaint amach i gcónaí trí d'aiste bia amháin a athrú. Toisc go mbraitheann an tharla na hairíonna ar an méid iomlán de histamine i gcorp. Chomh maith leis an méid a ionghabháil le bia, tá ról ag an méid a scaoileann an comhlacht féin freisin.
• Déanfaidh an dochtúir cógais a fhorordú freisin chun an cás a rialú. Is iad seo den chuid is mó frithhistamíní mar a thugtar orthu, atá ceaptha chun an leibhéal histamine a ísliú.
• Tá easnaimh vitimín B6 agus C ag go leor othar a bhfuil éadulaingt histamine orthu freisin. Cuidíonn Vitimín B6 le histamine a bhriseadh síos, luathaíonn vitimín C an próiseas. Sa chás seo, tá sé inmholta forlíontaí aiste bia cuí a ghlacadh.
• Féadfaidh an dochtúir an einsím díghrádaithe histamine diamine oxidase a fhorordú. Tógtar é i bhfoirm capsule díreach roimh bhéile agus tá sé beartaithe chun comharthaí a chosc tar éis béile atá saibhir i histamine.
• Má bhíonn fadhbanna díleácha agat tar éis ithe, is féidir é seo a bheith mar gheall ar éadulaingt lachtós freisin. Is féidir leat léamh faoi na bianna is féidir a bheith freagrach as seo inár gcéad alt eile.